Fobia społeczna u nastolatków
Fobia społeczna zaczyna się najczęściej w okresie dojrzewania i bywa mylona z fazą rozwojową. Różnicę robi czas trwania i cena, jaką nastolatek płaci: opuszczone lekcje, rezygnacja z zajęć w grupie, kurczący się krąg znajomych. Konsultacja online w naszym serwisie dotyczy wyłącznie osób pełnoletnich.
Dlaczego akurat ten wiek
W okresie dojrzewania ocena rówieśników zyskuje ogromną wagę, a mózg intensywnie przetwarza sygnały społeczne. Wrażliwość na wykluczenie rośnie, więc pojedyncza wpadka przy tablicy potrafi zostać na długo. U części nastolatków ten mechanizm utrwala się w postaci trwałego lęku i unikania.
Sygnały, które łatwo przeoczyć
- W szkole: unikanie odpowiedzi ustnych, prośby o zwolnienia w dni prezentacji, siadanie w ostatniej ławce, rezygnacja z wycieczek i zawodów.
- W domu: odmowa odbierania telefonu, unikanie zakupów i wizyt u lekarza, długie przygotowywanie się przed wyjściem.
- W ciele: bóle brzucha i głowy pojawiające się rano w dni szkolne, a znikające w weekend.
- W relacjach: kontakt przeniesiony wyłącznie do komunikatorów, kurczący się krąg znajomych.
- Dodatkowo: spadek nastroju, kłopoty ze snem, pierwsze próby uspokajania się alkoholem.
Czego nie robić
Rzucanie na głęboką wodę, czyli zmuszanie do wystąpienia bez przygotowania, zwykle nasila lęk i podważa zaufanie. Bagatelizowanie zdaniem o przerośnięciu problemu działa podobnie, bo nastolatek przestaje mówić o objawach. Załatwianie wszystkiego za dziecko, na przykład dzwonienie zamiast niego, przynosi ulgę na chwilę i utrwala unikanie w dłuższej perspektywie.
Co pomaga
- stopniowanie trudności, ustalone razem z nastolatkiem, a nie narzucone,
- docenianie samej próby, niezależnie od wyniku,
- rozmowa z wychowawcą o formie sprawdzania wiedzy na czas leczenia,
- kontakt z psychologiem szkolnym jako pierwszy, najprostszy krok,
- konsultacja u psychiatry dzieci i młodzieży, gdy objawy trwają miesiącami.
Dla kogo jest konsultacja online. Nasza usługa obejmuje wyłącznie osoby pełnoletnie. Jeśli szukasz pomocy dla nastolatka, właściwą drogą jest psychiatra dzieci i młodzieży, a przy pilnym pogorszeniu stanu izba przyjęć szpitala psychiatrycznego. Bezpłatny, całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży działa pod numerem 116 111.
Gdy nastolatek osiąga pełnoletność
Część osób trafia po pomoc dopiero po osiemnastce, gdy lęk zaczyna wpływać na studia albo pierwszą pracę. Wtedy konsultacja online jest dostępna, a lekarz ocenia obraz objawów i rozważa farmakoterapię. Materiał pomocniczy przed rozmową to objawy fobii społecznej oraz porównanie fobia społeczna a nieśmiałość.
Konsultacja dla osób pełnoletnich
Jeśli masz ukończone 18 lat, wywiad wypełnisz online, a decyzję o leczeniu podejmie psychiatra.
Umów konsultacjęNajczęstsze pytania rodziców
Jak odróżnić fobię społeczną u nastolatka od zwykłej fazy?
Decydują dwie rzeczy: czas trwania i koszt. Faza rozwojowa mija w ciągu kilku tygodni i nie odbiera możliwości chodzenia do szkoły ani utrzymania kontaktów. Fobia społeczna utrzymuje się miesiącami, prowadzi do omijania odpowiedzi ustnych, wycieczek i zajęć w grupie, a często kończy się wagarami lub prośbami o zwolnienia.
Czy nastolatek może dostać e-receptę online?
Nie w naszym serwisie. Konsultacja online jest dostępna wyłącznie dla osób pełnoletnich, co wynika z regulaminu. Osoba niepełnoletnia powinna trafić do psychiatry dzieci i młodzieży, a pierwszym krokiem bywa wizyta u lekarza rodzinnego lub kontakt z psychologiem szkolnym.
Czy zmuszanie do wystąpień pomaga nastolatkowi?
Nagłe rzucanie na głęboką wodę zwykle nasila lęk i podważa zaufanie. Skuteczne jest stopniowanie trudności, ustalone razem z nastolatkiem, oraz nagradzanie prób, a nie wyniku. Właśnie tak pracuje terapia poznawczo-behawioralna.
- Rejestr Produktów Leczniczych i Charakterystyki Produktów Leczniczych (URPL)
- pacjent.gov.pl, e-recepta i Internetowe Konto Pacjenta
- Rejestr Podmiotów Wykonujących Działalność Leczniczą
Materiał informacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani lektury ulotki. O rozpoczęciu, zmianie i zakończeniu leczenia decyduje lekarz po indywidualnej ocenie. Jeśli masz myśli o odebraniu sobie życia, zadzwoń pod 116 123 albo 112.